Seperti halnya makan siang dan makan malam, sarapan juga tidak boleh dilewatkan begitu saja. Sarapan dapat memberikan kita asupan gizi yang lengkap, yang berarti stamina yang cukup untuk beraktivitas hingga siang hari. Untuk itu perlu diperhatikan mengenai bagaimana susunan sarapan yang baik dari segi kuantitas maupun kualitasnya.

Jika tidak sarapan, tubuh kita akan memperoleh energi dengan mengambil cadangan gula yang tersimpan dalam hati. Kita jadi merasa lelah dan lemas karena tidak ada makanan yang masuk untuk membakar cadangan gula tersebut.
Adapun sarapan dengan jumlah nutrisi yang tepat bukan berarti makan dengan porsi yang banyak dan membuat kenyang.

Tubuh kita membutuhkan asupan gizi yang cukup dan seimbang dari sarapan. Jangan sampai kita menjadi mengantuk dan tidak semangat bekerja karena terlalu banyak mengonsumsi makanan di pagi hari. Hal ini dikarenakan tiap jenis zat gizi mempunyai waktu metabolisme yang berbeda-beda. Pemecahan atau pembakaran Karbohidrat akan berlangsung terlebih dahulu sampai empat jam pertama, kemudian baru Protein, dan terakhir adalah Lemak. Vitamin dan Mineral akan membantu proses metabolisme tersebut. Sarapan harus merupakan kombinasi yang baik dari zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Bagaimana Alur Manfaat Sarapan Untuk Tubuh Kita?
Pada saat pagi, tubuh masih menyimpan cadangan kecil gula darah. Apabila ada asupan yang masuk ke dalam tubuh, tubuh akan bereaksi untuk memecah asupan tersebut menjadi gula darah untuk memenuhi kecukupan kalori pada aktivitas sepanjang hari. Dengan adanya reaksi tubuh untuk mencerna makanan, tubuh akan tetap bermetabolisme dengan teratur. Apabila tidak ada asupan, tubuh akan mengambil cadangan gula pada hati sehingga menyebabkan hypoglycemia (produksi insulin berlebih pada saat gula darah pada level yang rendah). Tidak adanya asupan juga menyebabkan metabolisme tubuh menjadi tidak teratur. Dengan sarapan, gula darah dan kandungan insulin dapat terkontrol sehingga hormon tubuh juga terkontrol dengan baik. Sarapan akan memelihara ketahanan tubuh dan membantu kita memusatkan pikiran dalam aktivitas belajar dan bekerja.

Karena itu, pastikan Anda selalu mengawali hari dengan sarapan yang mengandung nutrisi yang tepat, dalam kuantitas dan kualitas yang cukup. Segelas NutriSari setiap pagi, dengan kandungan tiga jenis zat gizi yaitu Karbohidrat, Vitamin dan Mineral, akan memenuhi asupan gizi untuk tubuh kita. Manis jeruk alaminya yang segar akan memberikan energi, membuat kita lebih bersemangat dan siap untuk beraktivitas! Jangan lupa, meminum segelas NutriSari juga berarti mengkonsumsi satu buah jeruk yang kaya akan Vitamin C, yang sangat berguna untuk ketahanan tubuh Anda dalam beraktivitas. Jadi, jangan pernah lewatkan sarapan Anda, dan lengkapi dengan kesegaran NutriSari, setiap harinya!